Ya Problem Sandığınız Şey, Aslında Sisteminizin Bugüne Kadar Ürettiği En Başarılı Çözümse?

Ya problem sandığınız şey, aslında sisteminizin bugüne kadar ürettiği en başarılı çözümse?

• Kaygı...
• Erteleme...
• Kontrol etme ihtiyacı...
• Aşırı fedakârlık...

Bunlar gerçekten birer problem mi?

Yoksa geçmişte sizi korumak, bulunduğunuz sisteme uyum sağlamak ya da hayatta kalmak için geliştirdiğiniz stratejiler mi?

Bir davranışı ya da semptomu yalnızca ortadan kaldırmaya çalıştığımızda, onun neden tekrar ettiğini çoğu zaman gözden kaçırırız.

Kalıcı değişim; davranışla savaşmakla değil, o davranışın hangi ihtiyacı karşıladığını ve bugün hâlâ neyi korumaya çalıştığını anlamakla başlar.

Çünkü bazen değiştirmeye çalıştığınız şey, sisteminizin sizi bugüne kadar taşımasını sağlayan en işlevsel çözümüdür.